【帯より】川合 (肥田) 式強健術は、解剖学、 力学を基礎とし、そこに武術の気合法を導入、更に世界のあらゆる体育法を参考にして創案したものである。何ら経費を要せず、 少しの運動で、「筋肉の発達、 内臓の壮健、体格の均整、動作の敏活、 姿勢の調和、 気力の充実」 等に驚くべき効果を発揮する。【目次】▲此稿を草する所以 ▲暗澹たる私の幼時の運命▲命旦夕に迫る▲侠客傳に感激して、體育に留意す▲かくして研究に着手したり▲◆讀破したる體育に間する書類▲何が故に在来の運動法を顧みざりしか▲運動を苦役ならしむる勿れ▲積極的娯楽的ならしめよ▲運動の目的は、技術の熟練にはあらず▲健康は體軀を以て購べし▲運動に貴重の時間を費すべからず ▲筋肉發の最良法▲如何にして、内臓を壮健にすべきか▲體格は全體の均整を要す▲靈妙なるかな「脚」▲<氣合」を根本の通則とす▲基本姿勢としては、自然體執る▲瞳光の不眠は一貫の道な▲體育上より見たる速度の問題▲機械を要せざる手の握り方▲脚の踏みつけ方▲さて『強健術」の特長とは何乎▲参考の爲めに、実験の結果を▲固き決意を促す▲無心にして入る自然の妙▲運動練習の準備と注意事項◎「強健術』練習法◎『心身強健術』余録◎新式椅子運動法◎自己療養
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