ハタヨガの真髄 : 600の写真による実技事典 (新装版) ★ヨガのすべてを凝縮した究極の聖典が《増補新版》となって再登場!★ 世界的なベストセラーであり、ヨガブームの火付け役となった『ハタヨガの真髄』。 著者のB・K・S・アイアンガー師が創始したアイアンガーヨガは、 およそ90の国々で指導され、数百万人が実践に励んでいると言われています。 『ハタヨガの真髄』は、600点の写真でアサナ、プラーナーヤーマを詳しく解説。 ヨガを始めたばかりの人から指導者まで、 これ1冊ですべてが網羅できる、ヨガを学ぶための最良の参考書です。 【ここが新しくなりました。】 ・読みやすくなったデザイン レイアウトを一新して、さらに読みやすく、ポーズも探しやすくなりました。 また、より理解を深めたい方のためにアサナのサンスクリット表記もついています。 ・300週のアサナプログラム 巻末附録にアイアンガー師による300週のアサナプログラムを収録しました。 初心者・中級者・上級者用の3つのコースに分かれているので、 自分のレベルに合わせて練習ができます。 ・よりきれいに、見やすくなった写真 600点の写真をすべて新しい版から再録しました。 アサナの説明の流れに沿って配置してあるので、 これまでのようにページを前後に行き来する必要がありません。
Light on yoga
B.K.S.アイアンガー 著 ; 沖正弘 監訳 ; 沖正弘, 後藤南海雄, 玉木瑞枝 訳、白揚社、2・・・
562p 20cm
978-4-8269-7148-5