【内容説明】 著者は、バーモント州バトルボロ出身の著名な教師・講師であり、彼女自身も躁うつ病の患者である。彼女は病状発見以来、これまで自分の病気の原因を理解し、その対処に長い間闘ってきた。その成果で、うつ病克服の分野での第一人者となり、その実践的な自己救済法をまとめたのが、本書である。本書で彼女は、言葉を飾らぬ正直さ、感動を呼ぶ言葉で自分の病歴を隠さず述べ、また彼女の調査に参加してくれた全米１２０人の「躁うつ病」「うつ病」の患者さんの考えや洞察を加えて、同病の患者さんのよきガイダンス・ブックに仕立て上げている。 【目次】 【第１部】病気をよりよく理解する（気分障害（うつ病・躁うつ病）の医学的全体像 うつの経験 ほか） 【第２部】周囲の支援は回復に不可欠（頼りになる支援組織づくり；よい医師と医療機関の見つけ方 ほか） 【第３部】回復のためのライフスタイル（ライフスタイルを点検する；カウンセリングについて ほか） 【第４部】自殺を防ぐ（自殺：うつ病・躁うつ病の悲劇；自殺を防ぐために） 【著者等紹介】 松浦秀明［マツウラヒデアキ］ １９３０年生まれ。１９５２年、東京学芸大学卒業。１９６１年、米国オレゴン州立大学卒業。その後、米国企業の日本支社長、社長を歴任。１９９９年、奈良大学非常勤講師。現在、日米経営コンサルタント・松浦オフィス代表。大阪市経済局海外ビジネス・アドバイザー（北米担当）、桃山学院大学大学院経営学科客員講師ほか
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