【内容説明】 あなたは“ありのままの自分”でいい―楽しく大らかな人生を送るためのアドバイス。 【目次】 【第１章】自分の気持に正直になると「焦り」は「安らぎ」になる（満たされない「甘え」は人間の成熟を妨げる；「甘え」を抑圧すると自己不在を招く ほか） 【第２章】“弱い自分”の正体を知ると「焦り」は「安らぎ」になる（“他人の眼”の奴隷でいると劣等感が生まれる；「劣等感をバネにして伸びる」は本当か―！？ ほか） 【第３章】相手と自分の“心の真相”を知ると「焦り」は「安らぎ」になる（“自分だけ特別”を要求する人には問題がある；“一言で機嫌が変わる人”の欲求は何か ほか） 【第４章】“無理をしない”つき合いで「焦り」は「安らぎ」になる（他人の行動の意味を間違って解釈するな；相手に“一体化”して自分を失うな ほか） 【著者等紹介 加藤諦三［カトウタイゾウ］ １９３８年、東京生まれ。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。１９７３～１９７５年と１９９０～１９９１年までハーヴァード大学イェンチン研究所準研究員。１９９６年から現在までハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員。１９７７年、早稲田大学教授に就任。専門分野は精神衛生、心理学。現在、早稲田大学名誉教授、日本精神衛生学会顧問
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