【内容】便秘・不眠をなおしたい、すべすべした肌・匂いやさしい体・高くふくらむ胸・つやつやした髪を手に入れたい。これらは、だれもが望んでいることでしょう。この本では、この願いを少しでも実現するために、“体質別”に効果的な食物と美容法を紹介しています。みなさんも、漢方特有の「体質分類法」と「食物分類法」によって、“自分のタイプ”“自分と相性のよい食物”を知って、より健康で美しい体に変身してください。 【目次】 ■１ 基礎知識編（漢方の考え方―「食物」と「体質」の関係を知る） ■２ 美容のための第一歩編「便秘」と「不眠」を解消する（便秘をなおす―なぜ便秘は美容に大敵か；不眠をなおす―なぜ睡眠は美容に大切か） ■３ 実践編さあ、やってみよう！！漢方食美容法（お肌編 雪膚―すべすべした肌；匂い編 飄香―匂いやさしい体；胸編 隆峰―高くふくらむ胸；髪編 烏雲―つやつやした髪） ■漢方薬ワンポイント解説
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