「『医心方』からみた健康術」の検索結果

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漢訳された文献と広域にわたる薬剤がもりこまれた日本最古の医学全書『医心方』（984年、丹波康頼が朝廷に献上）を全訳し読み解いてきた著者が、民俗学・考古学・宗教史・古典文学・動植物学・鉱物学等々に豊かな視座をもたらす『医心方』を、実践もまじえ紹介！
屠蘇、豆撒き、桃の節句、端午の節句、七夕、月見、年越し……日本の暦に潜んでいる、健康の秘訣！

〈プロローグ〉『医心方』とは何か

Ⅰ　いのちと暦
季節のめぐりと健康／春にふさわしい養生法
●一月
屠蘇／初夢／薬としての昆布／鬼と豆／クワイ／他
●二月
追儺／大豆の効能／道真の怨霊と鬼瘧
●三月
雛祭りと桃の節句の源流／身中の虫／ハマグリ／カメノテ／他
●四月
花まつり／桃の効能と伝承・昔話・信仰／ヨモギ／クコ／他
●五月
菖蒲の節句／鹿の薬効と禁忌／ヨモギと平清盛／古代の呼吸法に学ぶ
●六月
百合祭りと百合病の治療法／桑の実は最上の仙薬／ラッキョウ／レタス／チガヤと茅の輪くぐり
●七月
七夕／水の飲み方と飲み水の禁忌／ホオズキ市考／枇杷／酢の効能と過度の戒め
●八月
楊貴妃の歯の手入れ法／スイカ／ナス／梅干しと径山寺味噌／他
●九月
九月九日の今昔／秋の養生／ゴマ／粟
●十月
鬼子母神とザクロ／キノコ／葡萄／神話にみる日本人の死生観／他
●十一月
七五三と隋代の医学／芥子／蕎麦／椎の実／他
●十二月
冬至と柚子湯／コンニャク今昔／葱／ナマコの文化史と効能／言語と養生
医術と陰陽道のかかわりを『医心方』から読み解く

Ⅱ　「養生」の道
●養生
「養生」と「養性」／知覚について／不養生反省の記／食事の禁忌から
●呼吸法
未病対策、呼吸法／呼吸法で美しく／呼吸法で歩く／道元の坐禅と『医心方』の呼吸法
●美容と健康
絹布マッサージで気分爽快に／隋王朝の美容法に学ぶ／糖尿病と食べ物／胆石の処方、今昔／古代粥八種
●古代医学における感染症
食中毒の対処法／呪いや信心の中にあった「医薬」／狂犬病の今昔／ヤマタノオロチとツツガムシ病／他
●遥かなる医の道――日本文化史
国土緑化と木の利用／晴明の陰陽道と古代医術／臍帯血と古代医学／鍼と針／他

〈特別収録〉西岡常一棟梁との対話――『法隆寺を支えた木』を読んで
〈エピローグ〉大きな掌に生かされて