「ゴロ寝deダイエット　1週間で全身マイナス10cm!」の検索結果

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久永 陽介、サプライズBOOK、平成２３年(2011年)　初版、141 p　絶版、サイズ(cm)： ･･･

なんと、ゴロ寝＆タオルでカラダシェイプ！　さらに体内を活性化する基本のポーズをご紹介。ただやせるだけでなく、部分やせ、カラダのタイプ別、悩み別にストレッチも伝授いたします。　知らず知らずのうちに生じていた骨格のゆがみをゴロ寝でラクラク解消し、瞬間シェイプ＆代謝アップ！ひとりで手軽に続けられるから、やせ体質に変身できます♪　・全身やせ（下半身・骨盤・上半身） ・部分やせ（ウエスト・下腹・ヒップ・太もも・二の腕・ひざまわり・肩まわり・バスト・ふくらはぎ・腰まわり・背中・デコルテ・ネックライン・フェイスライン） ・不調改善（冷え・便秘・肩こり・生理痛・生理不順・肌荒れ・IT披露・頭痛・顔のむくみ・脚のむくみ・腰痛・O脚） ・メンタル（不眠改善・イライラ改善・ストレス解消・倦怠感解消・集中力アップ・緊張緩和・目覚め改善）