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２刷　 カバー　 帯付　カバーヤケ無し　帯ヤケ無し　本体三方ヤケ無し　線引き無し　書き込み無し　保存状態良好の美本です。

自分の思考や感情や意思の力をコントロールしたり、研ぎ澄ましたりできたら。
子どもが次にすることを予感できて、それに備えることができたら。
そんなこと私には無理だと思っていたし、いつも怒ってしまっては後悔したり。
失言してしまったり、余計なことをしてしまったり。

でもこの本には、自分の心を鍛える「複式練習法」がやさしく書かれています。
ファーストステップはとっても簡単なことを毎日決まった時間にやる、というもので、少しずつやっていけそうです。
それから、十二の月の美徳、も書かれていて、自分の生まれた月の美徳っていうものが私の中にも必ずあって、それを自分に言い聞かせて確認していくうちに、自分が好きになれるんだろうな。
この本を読んで、少し行動に移していったら、自分もなんだか変われそうです。