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意拳释义 十二趟手 香港红出版

迨六十年代末，沈少保老師幸隨陳震儀師傅習藝，十有餘年，獲授七星螳螂、楊式太極、六合八法諸技。其間，深受其精湛的武藝所啟發，打下良好的武術基礎。
七十年代末，蒙易發師傅其指點一二，沈老師獲益匪淺。如今回憶當年，易師傅耍棍形神之精妙，嘆為觀止。
八十年代中，沈老師曾隨武當太虛門葉建成師傅，得授太虛門拳技。此拳風格另類，於歪斜中能求正，著重以極為用，極盡而力生。
九十年代中，沈老師拜入葉希聖師傅門下學習意拳，至其仙遊。蒙葉師悉心指導，得其真傳，為其入室弟子。

在本書中沈少保老師概談意拳之十二趟手，意拳不講求招式，只著重意念之假借，追求渾元爭力，不講花樣形式及拳套，是如道家所言之以假修真也。有感坊間介紹意拳的書籍已然不少，既然珠玉在前，不若另闢蹊徑，寫寫較少人提及的十二趟手，反而更有意義。

再者，先師葉希聖先生在香港傳授意拳的數十年間，除了教拳，也撰寫了多篇論述意拳核心的文章，包括〈意拳概述〉、〈難言也集〉、〈九子連環訣〉等等。對於學習意拳的同好，均有參考價值，故特意收錄於本書後半段。

沈老師深好武術，對各派拳術的根源及理論探古索源，研精覃思，窮幽極微，融會貫通；其亦授拳數十載，對門生淳淳教導，言傳身教，細意演示各式拳法。把多年對意拳之體驗及感悟，付梓成書，祈盼於意拳的傳承上略盡棉力，薪火相傳。

目錄
序一——黎鏡堯醫生
序二——李剛先生
序三——張國泰先生
序四——伍智恒先生
自序
第一章 意拳站樁要訣
何謂站樁
總綱
（一）【裹抱樁】
（二）【撐擰樁】
（三）【兜抱樁】
（四）【提抱樁】
（五）【雙劈樁】
（六）【合捧樁】
（七）【分按樁】
（八）【提插樁】
（九）【撐托樁】
附錄【伏虎樁】六面爭力
第二章 十二趟手
何謂十二趟手
（一）【蟄龍探首】
（二）【衝心杵】
（三）【蜻蜓點水】
（四）【左右循環拳】
（五）【進退捲臂】
（六）【雙點腳】
（七）【蛇纏手】
（八）【白猿獻果】
（九）【雄雞展翅】
（十）【撥浪捶】
（十一）【鳥難飛】
（十二）【流星炮】
第三章 名詞釋義
第四章 葉希聖先生文章選集

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