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紀元前から今日まで伝わる導引、房中術、内観等の健康法を追求した「気」の身体論

「気」の心身論　中国には紀元前から、土着信仰＝道教の影響による養生（健康・長寿）の法があり、連綿と今日まで受け継がれ実践されてきた。そこから派生したものも数多く、仙術・漢方医学・健康体操・拳法などがその代表的なものである。本書は、道教と中国科学の専門家が、彭祖の房中術、導引（健康体操）、鍾乳石（鉱物による長寿法）、『養生要集』（本草学的百科全書）などについて平易に解説する。

目次
序章　なぜ養生術か―「気」の身体論
１　彭祖伝説と『彭祖経』
２　張湛『養生要集』の復原とその思想
３　服丹と内観と内丹の歴史
４　鍾乳石の服用
５　導引の沿革
６　『東医宝鑑』における養生術

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