「スポーツ認知動作学の挑戦 2 健康寿命をのばす 認知動作型QOMトレーニング」の検索結果

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小林 寬道、杏林書院、平成 25年(2013年) 第1版第1刷、213 p、サイズ(cm): 25.･･･

QOMとは「Quality of Motion」（動作の質）の略語で、QOMトレーニングは身体の動作能力を向上させることによって、日常の生活行動を楽に遂行でき、健康な状態を保持・回復・向上させ、スポーツ活動の分野では、パフォーマンスを向上させることを目指しています。本書には、高齢社会にまつわるさまざまな課題に対して、課題解決型の方法を提示することが意図されています。いわゆる一般的な知識や、学会でオーソライズされた知識や論文の解説書ではなく、著者自身の挑戦的な考え方に基づいた物事の展開や考え方そのものを著した内容であることが本書の特徴ともいえます。そのために、一般常識化された体力・健康づくりの既成概念では目が届いていない内容についての記述がかなり含まれています。 目次：第1章　認知動作型QOMトレーニングの理論 / 第2章　運動と脳・神経系に関する基礎知識 / 第3章　運動と脳の活動 / 第4章　QOMトレーニングと十坪ジム / 第5章　QOMトレーニングとトレーニングマシン / 第6章　認知動作型トレーニングマシンの使い方と注意点 / 第7章　認知動作型QOMトレーニングの文化的考察