五十歲後我出去一下：不做媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己(心理勵志)

￥4,180

• 著者 彭菊仙
• 出版社 台湾遠見天下文化出版股份有限公司
• 刊行年 2024年02月
• ISBN 9786263556416
• 状態 中古品
• 解説 心理励志系列 五十岁后我出去一下：
  不做妈妈，太太，媳妇之空巢熟女好好爱自己
  
  五十歲開始，接好你的人生全新體驗包
  
  ☆《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》作者彭菊仙，
  陪你面對五十歲後的角色轉換，走一趟自我重塑之路
  
  菊仙之前是教養魔法師，現在蛻變成生命的魔法師了。
  丘美珍　品學堂文化長、專欄作家
  
  ⁂青春孩子陸續離巢、鐵打的身體頻出毛病，
  慢慢領悟，正是時候拿出陪伴孩子的無條件之愛，
  陪伴自己、愛自己，讓熟齡歲月又嗨又精采。⁂
  
  ✶孩子離家，突然沒有被需要的感覺，好失落啊……
  你被自己需要都來不及了，還有時間失落？
  勤練甩鍋術，責任甩回給大孩子，
  目光轉回己身，跟最陌生的自己混熟。
  
  ✶每天如陀螺般團團轉，身體突然大亂了……
  愛拚真的不會贏，健康才是全部。
  學習踩剎車，慢慢於每個當下。
  抱著悠閒之心學習新事物，才能噴發幸福荷爾蒙；
  靠紀律運動太難，為樂趣而運動，只需愛玩的心。
  學著無條件接受、愛著任何狀態的自己。
  
  ✶面對50+，你要……
  養生先養心，繁瑣之事過眼而不留，不再耗損能量；
  夫妻都需練習獨處，相伴不寂寞，獨自一人也精采；
  保留朋友清單上的「搖滾區」，衰老人生不悲摧。
  刪除浪費記憶空間的糟心事，餘生，只夠存放美好。
  
  所有媽媽，
  都應該抱抱自己。
  彭菊仙
  
  換顆腦袋，第二次轉大人，都是好牌
  
  ✶養護身心第一步：少思
  ✶我等年紀，凡事都不必勉強，就連「服老」的速度都是。
  ✶人生最幸福，只有簡單四件事：吃得下、睡得著、拉得了、笑得出來。
  ✶瀟灑拋下無謂包袱，擁抱老天爺給的「人設」，和自己所有先天條件甚至後天塑造握手言和。
  ✶解決問題的關鍵就在自己，不管要扮演什麼角色，先做好原來的自己就好。
  ✶面對長大了的孩子，爸媽必須當水，練就如寧靜之水平面，不隨意起波瀾，靜觀一切變化，有本事沉澱與等待。
  ✶「老媽子症頭」無法藥到病除，唯有早一點學會狠心、耍笨、比懶。
  ✶父母對孩子的「憂慮」，是穩「賠」不賺的賭注，適度切割，改為「相信孩子」與「祝福孩子」。
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  ✶老後孤單但不寂寞的偷吃步：好好蒐集並妥放生命中雋永可貴的每個人、每件事、每一刻。
  
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