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五十歲後我出去一下:不做媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己(心理勵志)

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  • 著者 彭菊仙
  • 出版社 台湾遠見天下文化出版股份有限公司
  • 刊行年 2024年02月
  • ISBN 9786263556416
  • 状態 中古品
  • 解説 心理励志系列 五十岁后我出去一下:
    不做妈妈,太太,媳妇之空巢熟女好好爱自己

    五十歲開始,接好你的人生全新體驗包

    ☆《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》作者彭菊仙,
    陪你面對五十歲後的角色轉換,走一趟自我重塑之路

    菊仙之前是教養魔法師,現在蛻變成生命的魔法師了。
    丘美珍 品學堂文化長、專欄作家

    ⁂青春孩子陸續離巢、鐵打的身體頻出毛病,
    慢慢領悟,正是時候拿出陪伴孩子的無條件之愛,
    陪伴自己、愛自己,讓熟齡歲月又嗨又精采。⁂

    ✶孩子離家,突然沒有被需要的感覺,好失落啊……
    你被自己需要都來不及了,還有時間失落?
    勤練甩鍋術,責任甩回給大孩子,
    目光轉回己身,跟最陌生的自己混熟。

    ✶每天如陀螺般團團轉,身體突然大亂了……
    愛拚真的不會贏,健康才是全部。
    學習踩剎車,慢慢於每個當下。
    抱著悠閒之心學習新事物,才能噴發幸福荷爾蒙;
    靠紀律運動太難,為樂趣而運動,只需愛玩的心。
    學著無條件接受、愛著任何狀態的自己。

    ✶面對50+,你要……
    養生先養心,繁瑣之事過眼而不留,不再耗損能量;
    夫妻都需練習獨處,相伴不寂寞,獨自一人也精采;
    保留朋友清單上的「搖滾區」,衰老人生不悲摧。
    刪除浪費記憶空間的糟心事,餘生,只夠存放美好。

    所有媽媽,
    都應該抱抱自己。
    彭菊仙

    換顆腦袋,第二次轉大人,都是好牌

    ✶養護身心第一步:少思
    ✶我等年紀,凡事都不必勉強,就連「服老」的速度都是。
    ✶人生最幸福,只有簡單四件事:吃得下、睡得著、拉得了、笑得出來。
    ✶瀟灑拋下無謂包袱,擁抱老天爺給的「人設」,和自己所有先天條件甚至後天塑造握手言和。
    ✶解決問題的關鍵就在自己,不管要扮演什麼角色,先做好原來的自己就好。
    ✶面對長大了的孩子,爸媽必須當水,練就如寧靜之水平面,不隨意起波瀾,靜觀一切變化,有本事沉澱與等待。
    ✶「老媽子症頭」無法藥到病除,唯有早一點學會狠心、耍笨、比懶。
    ✶父母對孩子的「憂慮」,是穩「賠」不賺的賭注,適度切割,改為「相信孩子」與「祝福孩子」。
    · · · · · ·
    ✶老後孤單但不寂寞的偷吃步:好好蒐集並妥放生命中雋永可貴的每個人、每件事、每一刻。

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