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仰臥禅のすすめ―寝ころんでできる禅とは!?禅研究家 荒井荒雄 本文イラスト 井出清隆 日本文芸社 ダルマブックス入門編〜『放下著』 雑念を捨てる」「正しい呼吸による健康法〜呼吸の回数を少なくする修練」「臍下丹田による健康法〜現代病はこうしたらなおる!」
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