「眞下 清, 黒澤 淳一」の検索結果

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眞下 清, 黒澤 淳一、彩流社、令和6年(2024年) 初版、184 p、サイズ(cm): 18.･･･

心身甦生！真向法とお遍路！！ 「心・体・頭」の三つをスッキリした状態にする健康維持法「真向法」と「お遍路歩き」とを組み合わせた一石二鳥の画期的内容の書！眞下氏は健康法である「真向法」の実践者である。心スッキリ、体スッキリ、頭スッキリ、この三つがそろえば健康状態といえるという。もう一人の著者、黒澤氏は四国八十八寺1400キロを完歩し、八十八寺をイラスト（オールカラー！）をまじえて「お遍路」の醍醐味を語る。そして2024年1月1日、能登半島地震で被災した能登十二寺を加えて、合計「百寺」の紹介とし、その地域の早期の復旧復興をも願うものとなっている。 目次：健康へんろ（猫背・前肩一発解消「鴨居ストレッチ」；心身蘇った真向法入門；入門１年半で真向法教室開設できた奇跡　ほか） / 四国遍路（霊山寺 りょうぜんじ / 極楽寺 ごくらくじ / 金泉寺 こんせんじ ほか） / 能登遍路（来迎寺 らいこうじ / 月光院 げっこういん / 地福院 じふくいん ほか）