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目次・書影（⇒ＨＰ拡大画像ｃｌｉｃｋ）　少数民族語言文書　Ｂ６　７１頁

目次・書影（⇒ＨＰ拡大画像クリック）　中文書　Ｂ５　２８７頁

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リセットする習慣　やり場のない感情を整える62のヒント 你可以习惯不在意：不内耗、不执著、不迷惘的62个心态重整练习

不執著任何人，就是在取悅自己。

作品暢銷突破1,000,000冊！
入選「世界最尊敬的100位日本人」！

博客來、誠品、金石堂「年度暢銷作家」
安放負面情緒的禪智慧！

放下，才能真正的抵達；
當下，就是嶄新的開始。
別跟自己的心過不去，
因為糟的是情緒，不是你自己。

目錄
序言
第1章：聰明放下沒有止境的煩惱
01默默做好每一件力所能及的事
02迷失自我太可惜
03除了自己目前正在做的事，其他的全都是「妄想」
04人際關係中，幾乎所有的煩惱都源自「錯誤認知」
05即使犯了錯，也不要沮喪，繼續向前邁進
06偶爾卸下沉重的「心靈盔甲」
07一旦陷入瓶頸，不妨暫時遠離
08拖延會錯失重要的「緣分」
專欄1：一笑置之，內心就會晴空萬里

第2章：活在「當下」這一刻，才是最重要的事
09「當下這個瞬間」，才是唯一真切的事
10如果陷入了「真的會成功嗎？」的不安
11如果因為「改變很可怕」而心生猶豫
12內心的混亂反映在腳下
13克服「無法專心」的啟示
14人生路上，不時停下腳步很重要
15面對極度痛苦、悲傷的事
16懂得感謝「理所當然」，就不會心煩意亂
17能夠平平淡淡過每一天，是一件了不起的事
專欄2：竭盡全力，默默做好目前力所能及的事

第3章：不再被他人「綁架」
18不必過度聽取別人的意見，也不必在意別人說的話
19「常識」會隨時代改變，但「道理」永世不變
20相信自己的感性，隨心所欲享受人生
21持續挑戰，無論工作和人際關係都會越來越順
22培養不輸給自己的「堅強」
23「沉默」和「頓」才是超越言語的溝通術
24模仿後牢記在心，這種學習過程能夠培養真本領
25語言具有力量，所以必須重視語言
26無論工作還是其他的事，一旦視為「自己的事」，就變得很有趣
專欄3：自己的人生屬於自己

第4章：得到無可取代的良緣
第5章：整理紛亂的情緒
第6章：培養舒服自在的習慣
第7章：用禪的精神改變微不足道的每一天

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吐魯番的典籍與文書(精)北京大學出土文獻與古代文明研究叢刊　
吐鲁番的典籍与文书（北京大学出土文献与古代文明研究丛刊）

30数年に及ぶ吐魯番学術研究の成果を集結。以文書と典籍の解読から出発し、文献背後の歴史考察、政治研究、社会沿革、経済発展、典籍印刷、文献調査研究、学術評論などについて広く言及。内容は歴史と地理、文書と碑刻、群書と仏典、調査と報告、総述と書評に分かれる。多くの新材料を発表すると同時に、中古史の注目課題を交え、マクロとミクロの歴史的考察を展開し、吐魯番文書研究の新たな見解と学科発展に対する先見的洞察を反映する。

本書是榮新江教授三十余載吐魯番學術研究成果的首度集結。全書以文書和典籍的解讀出發，廣泛涉及文獻背後的歷史考索、政治研究、社會沿革、經濟發展、典籍印製、文獻調研、學術評論等諸多面向。其內容分歷史與地理、文書與碑刻、群書與佛典、調查與報告、綜述與書評等五大專題，公佈大批新材料的同時，結合中古史熱門課題，展開宏觀與微觀的歷史探索，全面反映了對吐魯番文書研究的新見和對學科發展的前瞻性洞察。與單純的吐魯番文書的整理研究不同，榮新江教授的《吐魯番的典籍與文書》，以生動流暢的語言，從文書和典籍的解讀出發，將吐魯番文書置於當時的歷史背景之下，其內容涉及政治事件、社會沿革、經濟發展、宗教信仰、典籍印製等諸多方面，為學界及廣大讀者深入瞭解吐魯番學研究的各個方面貢獻了一部優秀的學術專著。
本書研究立足於吐魯番文獻的權威整理與解讀，著者以扎實的文獻解讀功底，以尊重歷史、還原真相之心，力圖通過對這些第一手的新史料的解讀，儘量給人以真實無誤的歷史資訊，展示古代吐魯番地區的歷史、禮制、民俗、百業、娛樂、宗教、征戰、地域差異乃至社會生活的種種面向，使讀者對吐魯番的典籍與文書背後所反映的古代歷史文化能夠獲得更全面、更立體、更形象、更直觀的認識。

目录
序
01历史与地理
02文书与碑刻
03群书与佛典
04调查与报告
05综述与书评

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